Únava, velká zodpovědnost, zcela nové emoce, pocit izolovanosti nebo toho, že to vše nemůžu zvládnout. Co dělat jinak a jak se v roli mámy přirozeně a pohodlně usadit?
Proč je v dnešní době mateřství někdy tak náročné? Proč často nepřináší pocit naplnění, štěstí a radosti? Proč se měním já, okolí, pocity? Pojďte se s námi podívat na to, jak být spokojenou mámou se spokojenou rodinou.
Janka Miklík Zichová, kdysi rozčarovaná máma, terapeutka a spoluautorka kurzu
„Je ráno, ležím v posteli s divným pocitem, nemám sílu vstát a cítím tíhu na hrudníku, jako bych nemohla dýchat. Vedle leží moje půlroční dcera, kterou kojím a druhá dvouletá na mě křičí, že je vzhůru.
Jsem šíleně vyčerpaná, zoufalá, chce se mi křičet i brečet najednou. Toužím se někam schovat. V ten den končím na kapačkách a přemýšlím, jak jsem se vlastně do této situace dostala, kde jsem udělala chybu…“
Když jsme tvořily tento kurz, mým hlavním záměrem bylo dát dohromady informace, tipy a rady, které by pomohly v době “mateřského temna” mně samotné a ušetřily spoustu frustrace, beznaděje, stresu, jak i velkého fyzického i psychického vyčerpání. A na straně druhé otevřely nové možnosti pro užívání si role matky, mateřství a svého děťátka.
Lucie Hostáková, terapeutka, máma dvou dospělých dcer, babička a spoluautorka kurzu
Vždycky, když mi na terapii přišla čerstvá utrápená maminka a zahanbeně mluvila o svých negativních pocitech, mi bylo velmi líto, že osvěta ohledně emočního zdraví v tomto období není běžnější.
Každé zvlášť jsem se snažila vysvětlit, že tato velká změna sebou u každé ženy nese jak spoustu nádherných pocitů, tak zároveň i mnoho otázek, nejistoty, obav, často i pocitu bezmoci a únavy. Ví to čínská medicína, věděly to naše babičky, ví to i psychologie, ale přesto se v dnešním světě prezentuje mateřství nejčastěji fotkou šťastné mámy s rozesmátým dítětem.
O jiných emocích řekneme nejbližší kamarádce, občas někdo něco nasdílí na síti, ale je těžké najít ucelené rady či vysvětlení a zůstanete v tom dost samy. Proto jsem se rozhodla předat touto cestou uklidnění dalším ženám, která, jak pevně doufám, pomůžou maminkám naplno a bez škodlivých iluzí prožívat krásné chvíle mateřství.”
www.aromama.cz
Na internetu je spousta rad, kurzů, workshopů pro maminky nebo o mateřství. Je náročné se v tom vyznat, hledat a ještě náročnější si vybrat a rozhodnout se, do čeho investujete svůj čas a peníze. Proto jsme kurz poskládaly z těch nejčastějších otázek a problémů maminek - klientek a důležitá pro nás byla i přijatelná cena.
Snažily jsme se proto velmi prakticky a bez zbytečných řečí pokrýt pohled na mateřství skrz různé skrz různé problémy a oblasti, kterých se mateřství dotkne. Ty jsme navíc doplnily o vlastní zkušenosti a zážitky nebo zkušenosti s našimi klientkami - maminkami. Vše na jednom místě, v rámci jednoho kurzu.
Tradiční čínská medicína, moderní psychologie a práce s emocemi či zraněními, aromaterapie, akupresura, dětské zdraví a dětské masáže tuina.
Emoce, výchova, partnerství, psychická i fyzická příprava na mateřství, to vše v našem online kurzu rozebereme z různých pohledů.
Tato pradávná medicína obsahuje tisíci lety ověřené principy pro zdraví těla i duše, které jsou propojené a ovlivňují se. Vyčerpání, podrážděnost, deprese, úzkost, pocity marnosti, to vše vzniká vlivem nerovnováhy v našem životě, a tak i v těle a na duši.
Co v našem těle způsobují emoce, jak vypadá ženské zdraví, jak chápat dětský věk, které body nám pomohou se zklidnit, jakým způsobem naše zdraví a rovnováhu ovlivňuje těhotenství a porod a jakou roli v tom máme my samy? Na to vše se podíváme z pohledu tradiční čínské medicíny.
Mateřství s sebou přirozeně přináší spoustu fyzického diskomfortu a také stresu. Často stačí změna perspektivy, uvědomění si, proč něco dělám/nedělám, abychom mohly předcházet pocitům stresu, tlaku a přetížení. To vše je velmi důležitým pilířem celého online kurzu, který se snaží dostat hlouběji do našich myslí a přesvědčení.
Zároveň však není možné předejít nepředvídatelným situacím, obavám nebo strachu, i o tom mateřství je. Nicméně existují skvělý pomocníci z rad aromaterapie a akupresury nebo tipy na práci s emocemi, kteří nám v takových situacích dokážou pomoci.
Důraz přitom klademe na praktické rady a tipy, které můžete snadno a také rychle začlenit do svého života.
Naše dítě cítí, co cítíme my a do jistého věku nás vnímá jako jednu bytost. Pokud jsme pořád nešťastné a frustrované, děťátko to také vnímá. Zároveň nám dokáže poskytnout skvělou zpětnou vazbu v tom, co máme řešit samy v sobě.
Zjistěte, jak můžete podpořit či pochopit vaše dítě v jeho potřebách a ulevit mu v emocích nebo při různých fyzických nepohodách. Abyste pak mohly zažívat krásné propojené momenty bez napětí a vyčerpání.
„Když jsem viděla, jak u mých klientek často stačil rozhovor – ukázat jiné úhly pohledu, přidat pár tipů na zklidnění psychiky nebo navýšení hladiny energie – nebo jen pouhé přijetí toho, že to, co cítí, je normální a nemusí se za to stydět, docházelo k nádherným změnám a ženy byly velmi vděčné,“ dodává Lucie Hostáková.
Už se nemusíte cítit osamělá se svými emocemi, přidejte se k nám do kurzu pro všechny rozčarované mámy.
V našem kurzu nenajdete hodnocení, posuzování nebo kritizování. Naopak, najdete zde pochopení, tipy, co změnit či vyzkoušet nově. A také vysvětlení příčiny – každé chování má totiž své reálné důvody. A vy můžete přijít na ty vaše. Těšíme se na vás!
V kurzu najdete bez pár minut 5 hodin video materiálu rozděleného do modulů viz níže.
Ke každému videu dostanete i speciální bonusové materiály v textové podobě, které nabídnou mnoho praktických rad a tipů z více oblastí, a navíc ještě další pohledy a informace, které se nám do videa už nevešly. Můžete si je vzít na cesty nebo na čtení do postele.
Začít můžete kdekoliv, každé téma je zpracované samostatně. Témata si můžete rozložit a snadno přerušit, děťátko přebalit, nakrmit, jít na procházku, na hřiště, na nákup a pak se k tomu v klidu vrátit.
Jak se projevuje ženské zdraví a co se s námi děje v těhotenství? (37 min)
Jak nás ženy změní porod a jak o sebe pečovat? (31 minut)
Žena jako matka: Jak zvládat roli mámy a mateřské emoce? (55 minut)
BONUS VIDEO: Emoce a naše tělo (18 minut)
Mateřství a vztah k dětem: Jaký dar přináší naše děti a co potřebují od nás? (1h 11 min)
Mateřství a partnerství: Jak změní mateřství dynamiku v partnerství? (1h 07 min)
.
Tento kurz je naše děťátko, snažily jsme se do něj dát všechno, co jsme se naučily, dozvěděly, prožily nebo pochopily my samy a o co nás nejčastěji žádají naše klientky. Zároveň je pro nás důležité, aby byla jeho cena dostupná pro širší skupinu maminek.
1700,- Kč
V rámci kurzu dostanete:
Stačí kliknout na tlačítko „Chci se přidat do kurzu“ a už dnes se můžete zaposlouchat do prvního videa.
© 2023 – Janka Miklík Zichová, Lucie Hostáková
Na celý kurz se vztahuje autorské právo. Jakékoli další šíření obsahu je zakázáno.
My ale věříme, že i díky velmi dostupné ceně nebude potřeba obcházet autorský zákon, čestné způsoby a férové chování.
Navíc platí: JAK SE CHOVÁM KE SVĚTU JÁ, TAK SE SVĚT ZACHOVÁ KE MNĚ.
Kontakt: rozcarovana.mama@gmail.com