Online kurz pro rozčarované mámy – zájem

Už se nechcete stydět a cítit jako divná a neschopná máma,
která si neumí mateřství užívat tak jako ty ostatní?

Hodnoty dnešního světa a vzorce chování naší společnosti, které nasáváme odmalička, nám mateřství moc neusnadňují. Pojďte se s námi podívat na to, jak je i přes to možné se v roli matky pohodlně usadit a konečně si ji začít užívat.

Kde jsem udělala chybu?

Janka Miklík Zichová, kdysi rozčarovaná máma, terapeutka a spoluautorka kurzu

Je ráno, ležím v posteli s divným pocitem, nemám sílu vstát a cítím tíhu na hrudníku, jako bych nemohla dýchat. Vedle leží moje půlroční dcera, kterou kojím a druhá dvouletá na mě křičí, že je vzhůru.

Jsem šíleně vyčerpaná, zoufalá, chce se mi křičet i brečet najednou. Toužím se někam schovat. V ten den končím na kapačkách a přemýšlím, jak jsem se vlastně do této situace dostala, kde jsem udělala chybu…

Když jsme tvořily tento kurz, mým hlavním záměrem bylo dát dohromady informace, tipy a rady, které by pomohly v době “mateřského temna” mně samotné a ušetřily spoustu frustrace, beznaděje, stresu, jak i velkého fyzického i psychického vyčerpání. A na straně druhé otevřely nové možnosti pro užívání si role matky, mateřství a svého děťátka.

Zůstanete v tom dost samy...

Lucie Hostáková, terapeutka, máma dvou dospělých dcer, babička a spoluautorka kurzu

Vždycky, když mi na terapii přišla čerstvá utrápená maminka a zahanbeně mluvila o svých negativních pocitech, mi bylo velmi líto, že osvěta ohledně emočního zdraví v tomto období není běžnější.

Každé zvlášť jsem se snažila vysvětlit, že tato velká změna sebou u každé ženy nese jak spoustu nádherných pocitů, tak zároveň i mnoho otázek, nejistoty, obav, často i pocitu bezmoci a únavy. Ví to čínská medicína, věděly to naše babičky, ví to i psychologie, ale přesto se v dnešním světě prezentuje mateřství nejčastěji fotkou šťastné mámy s rozesmátým dítětem.

O jiných emocích řekneme nejbližší kamarádce, občas někdo něco nasdílí na síti, ale je těžké najít ucelené rady či vysvětlení a zůstanete v tom dost samy. Proto jsem se rozhodla předat touto cestou uklidnění dalším ženám, která, jak pevně doufám, pomůžou maminkám naplno a bez škodlivých iluzí prožívat krásné chvíle mateřství.”

Kdo jsme?

Lucie Hostáková

www.seminare-tcm.cz

Janka Miklík Zichová

www.aromama.cz

máma dvou dospělých dcer a babička dvou malých vnoučat
terapeutka a lektorka tradiční čínské medicíny s 20ti letou praxí
organizátorka seminářů zaměřujících se na psychiku, emoce, moderní psychologii a seberozvoj
zabývá se tématy: ženství, partnerství a vztahy, vlivy rodových linií, sexualita, závislosti

máma dvou školou povinných holčiček, ex-rozčarovaná máma
terapeutka a lektorka tradiční čínské medicíny
aromaterapeutka a masérka (aroma masáže, tuina masáže)
terapeutka budhistické transformační metody pro práci se stíny „Krmení démonů“ (ve výcviku)
zaměřuje se na ženy, dívky, mámy a jejich emoční i fyzické zdraví a pohodu

Cesta z online džungle

Na internetu je spousta rad, kurzů, workshopů pro maminky nebo o mateřství. Je náročné se v tom vyznat, hledat a ještě náročnější si vybrat a rozhodnout se, do čeho investujete svůj čas a peníze. Proto jsme kurz poskládaly z těch nejčastějších otázek a problémů maminek - klientek a důležitá pro nás byla i přijatelná cena.

K věci a uceleně

Snažily jsme se proto velmi prakticky a bez zbytečných řečí pokrýt pohled na mateřství skrz různé skrz různé problémy a oblasti, kterých se mateřství dotkne. Ty jsme navíc doplnily o vlastní zkušenosti a zážitky nebo zkušenosti s našimi klientkami - maminkami. Vše na jednom místě, v rámci jednoho kurzu.

Skrze různé disciplíny

Tradiční čínská medicína, moderní psychologie a práce s emocemi či zraněními, aromaterapie, akupresura, dětské zdraví a dětské masáže tuina. Emoce, výchova, partnerství, psychická i fyzická příprava na mateřství, to vše v našem online kurzu rozebereme z různých pohledů.

Prevence mateřského stresu i léčení mateřské duše

Mateřství s sebou přirozeně přináší spoustu fyzického diskomfortu a také stresu. Často stačí změna perspektivy, uvědomění si, proč něco dělám/nedělám, abychom mohly předcházet pocitům stresu, tlaku a přetížení. To vše je velmi důležitým pilířem celého online kurzu, který se snaží dostat hlouběji do našich myslí a přesvědčení.

Zároveň však není možné předejít nepředvídatelným situacím, obavám nebo strachu, i o tom mateřství je. Nicméně existují skvělý pomocníci z rad aromaterapie a akupresury nebo tipy na práci s emocemi, kteří nám v takových situacích dokážou pomoci. Důraz přitom klademe na praktické rady a tipy, které můžete snadno a také rychle začlenit do svého života.

„Když jsem viděla, jak u mých klientek často stačil rozhovor – ukázat jiné úhly pohledu, přidat pár tipů na zklidnění psychiky nebo navýšení hladiny energie – nebo jen pouhé přijetí toho, že to, co cítí, je normální a nemusí se za to stydět, docházelo k nádherným změnám a ženy byly velmi vděčné,“ dodává Lucie Hostáková.

Co naše děťátko potřebuje?

Naše dítě cítí, co cítíme my a do jistého věku nás vnímá jako jednu bytost. Pokud jsme pořád nešťastné a frustrované, děťátko to také vnímá.

Zároveň nám dokáže poskytnout skvělou zpětnou vazbu v tom, co máme řešit samy v sobě.

Zjistěte, jak můžete podpořit či pochopit vaše dítě v jeho potřebách a ulevit mu v emocích nebo při různých fyzických nepohodách. Abyste pak mohly zažívat krásné propojené momenty bez napětí a vyčerpání.

Osamělost, stud, výčitky svědomí...

Zbavte se toho pocitu, že jste divná, neschopná, nevděčná máma.
Zanechte výčitek svědomí, že si mateřství nedokážete užít a „děláte to špatně“.
Zahoďte stud, že jste z mateřství rozčarovaná, naštvaná či smutná.

Už se nemusíte cítit osamělá se svými emocemi, přidejte se k nám do kurzu pro všechny rozčarované mámy.

V našem kurzu nenajdete hodnocení, posuzování nebo kritizování. Naopak, najdete zde pochopení, tipy, co změnit či vyzkoušet nově. A také vysvětlení příčiny – každé chování má totiž své reálné důvody. A vy můžete přijít na ty vaše. Těšíme se na vás!

PS: Bylo pro nás důležité, aby byl kurz cenově dostupný i pro maminky na mateřské dovolené, proto jsme veškerý kurz natočily ve vlastní režii, s vlastní technikou, osvětlením, střihem i postprodukcí. Oskara za speciální efekty letos asi nezískáme, avšak největší radostí pro nás bude, pokud vám našimi informacemi otevřeme nové dveře, možnosti, pohledy nebo přineseme různá uvědomění pro usnadnění krásné, ale náročné mateřské role.

Obsah kurzu

V kurzu najdete bez pár minut 5 hodin video materiálu rozděleného do modulů viz níže.

Ke každému videu dostanete i speciální bonusové materiály v textové podobě, které nabídnou mnoho praktických rad a tipů z více oblastí, a navíc ještě další pohledy a informace, které se nám do videa už nevešly. Můžete si je vzít na cesty nebo na čtení do postele.

Začít můžete kdekoliv, každé téma je zpracované samostatně. Témata si můžete rozložit a snadno přerušit, děťátko přebalit, nakrmit, jít na procházku, na hřiště, na nákup a pak se k tomu v klidu vrátit.

Ženské zdraví, příprava na mateřství a těhotenství (37 min)

Jak vypadá ženské zdraví?
Co nám říká menstruace?
Jaké otázky si klást před otěhotněním?
Jak podpořit zdravé těhotenství a vývoj děťátka?

Příprava na porod, porod a péče po porodu (31 minut)

Co je důležité v přípravě na porod?
Co vše se mění po porodu?
Jak o sebe pečovat, abychom se cítily dobře?
BONUS 1: Textový materiál k celému modulu č. 1 včetně aromaterapie

Žena jako matka (55 minut)

Proč se s příchodem dítěte začínají objevovat emoce, které neznáme?
Co způsobuje smutek, vztek či rozčarování?
Jak si můžeme samy pomoci?
BONUS 2: Textový materiál k tématu “Žena jako matka”

BONUS VIDEO: Emoce a naše tělo (18 minut)

Jak se jednotlivé emoce chovají v našem těle?
Jakým způsobem je můžeme zpracovat?
Jak nám v tom může pomoci aromaterapie
BONUS 3: Textový materiál k tématu “Emoce a naše tělo” včetně aromaterapie a léčivých zvuků

Mateřství a vztah k dětem (1h 11 min)

Jakými bytostmi jsou naše děti?
Co od nás potřebují?
Co je zraňuje?
Jak využít jejich nastavené zrcadlo?
BONUS 4: Textový materiál k tématu “Mateřství a vztah k dětem”
BONUS 5: Zdraví dítěte, včetně aromaterapie a dětských ozdravných tuina masáží

Mateřství a partnerství (1h 07 min)

Jakým způsobem mění příchod dítěte dynamiku v našem partnerském vztahu?
Jaké jsou odlišnosti mužského a ženského pohledu na věc?
Jak to vnímá náš partner vs my?
BONUS 6: Textový materiál k tématu “Mateřství a partnerství”

Recenze k online kurzu

Byla jsem nadšená, když jsem zjistila, že tady je to vše shrnuto jasně a stručně a já se nemusím únavně prohrabávat množstvím informací. Dozvěděla jsem se zcela nové informace z pohledu čínské medicíny, aromaterapie i o tom, jak je propojeno fyzické tělo s psychikou. Během poslechu jsem zažila spoustu AHA momentů, připomněla jsem si také důležité informace, které už jsem slyšela, ale teď se mi to hezky propojilo. Kurz mohu vřele doporučit, je to takové “KPZ” v kapse bez sáhlodlouhého vysvětlování a přímo k věci. Kromě toho mají Janka s Luckou super milé hlasy, byl to balzám na duši poslouchat. Moc se těším na využití praktických rad a tipů z bonusových materiálů!

Anna z Prahy

Maminka dvouleté holčičky

Je skvělé, že je úplně jedno, který díl si pustíte, každý je zpracovaný samostatně a najdete v něm široké spektrum témat. Je mi jasné, že problémy maminek, které řeší, se liší, ale po shlédnutí jsem si jistá, že opravdu každá žena si tam něco pro sebe najde. Tento kurz je pro ženy, co již matky jsou, stejně jako i pro ty, co o tom uvažují nebo jsou teprve těhotné. Nadchly mě bonusy, byly opravdu hodně obsáhlé, plné praktických rad a našla jsem tam skvělé shrnutí videa v textech. Po obsahové stránce je to opravdu velmi kvalitní online kurz, který bych určitě doporučovala shlédnout i tatínkům.